Le Centre d'Affaires du Port accueille le mercredi 19 Juin de 18h15 à 20h15 un atelier d’introduction au programme de réduction du stress par la pleine conscience.
Cet atelier gratuit, animé par Pierre Geslin, professeur de méditation et formateur MBSR, a pour objectif de faire découvrir les bienfaits de la Pleine Conscience. En effet, un nombre croissant d’études scientifiques montrent les bénéfices tirés de la pratique régulière de la méditation de Pleine Conscience. Celle-ci permet d’améliorer les performances personnelles, professionnelles et relationnelles grâce à une meilleure gestion du stress et des émotions.
Pour en savoir plus : www.mindfulnessinitiative.bzh
Centre d’Affaires – 6, rue de Porstrein – Port de Commerce - Brest